Muara Enim, Inmas
Kegiatan Jum’at sehat. Jum’at (2/2) Madrasah Aliyah Negeri 1 Muara Enim ini berbeda dari kegiatan Jum’at sehat sebelumnya, meski dilaksanakan tiap bulan. Hal ini dikarenakan instruktur senam pada kegiatan kali ini adalah peserta didik perwakilan tiap kelas. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh peserta didik, Guru dan Staff TU. Mereka sangat antusias dan semangat mengikuti kegiatan pagi ini.
Jum’at sehat ini sangat menyenangkan, selain menampilkan senam kreasi hasil dari ujian praktek penjaskes, hal ini juga bertujuan mengajarkan peserta didik untuk memimpin sebuah senam. Senam diawali dengan gerakan pemanasan yang diringi dengan lagu-lagu yang energik.Semua peserta senam mengikuti gerakan dari instruktur dengan gembira dan energik sesuai alunan lagu yang diputar.
“Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh”, jelas wakil kepala madrasah bidang penjamin mutu Ferida Ariyani saat dikonfirmasi olrh TJR usai melaksanakan senam.
“Selain itu senam juga memiliki banyak manfaat, diantaranya menjaga kesehatan jantung, meningkatkan stamina, memperbaiki suasana hati, menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol jahat, mencegah berbagai penyakit, dan meningkatkan kemampuan kognitif. Kegiatan ini dilaksanakan guna mengajak semua warga Madrasah Aliyah Negeri 1 Muara Enim untuk tetap bugar dan tetap produktif di tengah padatnya kegiatan sehari-hari”, imbuh Ferida Ariyani dengan penuh semangat.(TJR/Den)